Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 c. chá de colorau
- 10 g mostarda
- 2 dentes de alho
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 2 pés de manjericão fresco, só as folhas
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 240 g iogurte natural
- 1000 g peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 200 g cebola roxa cortada em cubos
- 200 g beringela cortada em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 1000 g água
- 350 g arroz basmati
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2200.5 kJ / 525.9 kcal
- Eiwitten
- 44.9 g
- Koolhydraten
- 58.1 g
- Vetten
- 11.6 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 1291 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frango de fricassé
30min
Peru com legumes
35min
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Frango agridoce com arroz
40min
Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres
50min
Peru festivo
30min
Guisado de frango com gnocchi de batata-doce
1h
Frango satay com arroz jasmin
1h 55min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
1h
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50min