Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 17.2 g
- Vetten
- 1.7 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 12.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Cherry Pistachio Energy Balls
1h
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 Min
Courgette and Cocoa Cake
24h
Breakfast Bars
1h 10 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 godz. 15 min
Cacao and Orange bars
2h 15 min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Courgette and Dried Fruit Scones
30 min