Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates, halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries, hulled, diced (1 cm)
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 1097 kJ / 261 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Natrium
- 298 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Beetroot Muffins
30 Min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 Min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Carrot Cake Cookies
35 min
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Cashew and Banana Muffins
35 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15 min
Pumpkin and Apple Sponge Cake with Oats and Raisins
4h 20min
Banana and Oat Muffins
35 min