Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 56 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

6 doses

Ingrediënten

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 6 g

Calorieën 1154 kJ / 276 kcal

Vetten 10 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 39 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas salgadas 35 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz integral

Arroz integral

55 Min

Esparguete integral com cebola e acelgas

Esparguete integral com cebola e acelgas

1 Std. 10 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 Std.

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 Min

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 Min

Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

35 Min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 Std. 35 Min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 Std.