Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 59 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 10min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 6 g
Calorieën 1154 kJ / 276 kcal
Vetten 10 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 39 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas salgadas 35 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz integral

3.1(33)

55min

Caril de grão com arroz de brócolos

3.5(24)

13u. 10min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1u.

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(88)

40min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3u.

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5(2)

2u. 35min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1u.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(78)

3u. 25min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3(4)

1u. 30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Tofu mexido

4.2(34)

25min