Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
- 300 g arroz integral
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 1 pitada de gengibre em pó
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1154 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Salada fresca de arroz integral
1h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1h 15min
Arroz integral vegetariano
40 min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Arroz integral
55 Min