Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g alho-francês
- 10 g coentros
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de sal
- 180 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 350 g beterraba cortada em pedaços pequenos
- 1000 g água
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 404.4 kJ / 96.7 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 15.2 g
- Vetten
- 3.9 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 113.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
1h 5 min
Gaspacho de beterraba
50 min
Sopa de beterraba
40 λεπτ.
Creme de beterraba e maçã
40 λεπτ.
Sopa de beterraba
5min
Sopa de tomate e lentilhas
35 λεπτ.
Creme de curgete e manjericão
25min
Sopa de alface
35 λεπτ.
Creme de beterraba e laranja
40 λεπτ.
Creme de ervilhas e hortelã
35 λεπτ.
Creme de ervilhas
40 λεπτ.