Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 705 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 767 kJ / 183 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 8.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil ou Criativo 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa fria de manga e coco

10min

Sopa de brócolos

15min

Creme de castanhas e couve-flor

50min

Sopa de couve-flor e alho assados

1u. 10min

Creme de canónigos

25min

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1u.

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Geen beoordelingen

Sopa asiática com frango

1u. 10min

Creme de espargos com parmesão

30min

Sopa cremosa de ervilhas

40min