Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 705 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 767 kJ / 183 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 8.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil ou Criativo 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Camarão com caril aromático

45min

Risoto de cogumelos e uva

50min

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1h

Cozer 500 g de espinafres

20min

Creme de tomate

40min

Caril de camarão com arroz basmati

35min

Margaritas de pêssego

15min

Gelado de manga e leite de coco

8h

Caril de camarão com manga

35min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20min

Puré de legumes com alecrim

45min

Creme de beterraba

40min