![Barritas de 5 cereales Barritas de 5 cereales](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/023D8154-D677-4362-983B-1D72E208382B/Derivates/B3317DE1-55DA-4FCD-88A7-8B5B8729A629.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de dátiles sin hueso
- 30 g de ciruelas pasas sin hueso
- 40 g de almendras crudas sin piel
-
60
g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
of 60 g de muesli - 10 g de coco rallado
- 60 g de mantequilla
- 40 g de miel
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 870 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 17.6 g
- Vetten
- 14.2 g
- Vezels
- 2.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola
45 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2 godz. 20 min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1h 15min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 godz. 10 min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 godz. 30 min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min
Barritas enérgeticas de frutos secos
1h 15min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min