Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de dátiles sin hueso
- 30 g de ciruelas pasas sin hueso
- 40 g de almendras crudas sin piel
-
60
g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
of 60 g de muesli - 10 g de coco rallado
- 60 g de mantequilla
- 40 g de miel
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 870 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 17.6 g
- Vetten
- 14.2 g
- Vezels
- 2.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 godz. 15 min
Galletas de avena y plátano
50min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 godz. 15 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Barritas energéticas de frutos secos
1 godz. 15 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min