
Apparaten en accessoires
Kürbisgulasch
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
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frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert400 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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frischer Ingwer geschält, in Stücken5 g
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (5 cm)400 g
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Kürbisfleisch ggf. geschält, in Stücken (5cm)700 g
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Sonnenblumenöl20 g
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Zucker¼ TL
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Majoran, getrocknet2 EL
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Piment, gemahlen1 Msp.
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Paprikapulver, edelsüß2 EL
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Paprikapulver, geräuchert½ TL
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Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
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Bio-Orange½
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Kümmel, gemahlen1 Msp.
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Wasser650 g
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Apfelessig10 g
Voeding per 1 Portion
Calorieën
235 kcal /
984 kJ
Eiwitten
6 g
Vetten
6 g
Koolhydraten
44 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
1 g
Natrium
899 mg
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