Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 łyżeczki spiruliny
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 125 g jogurtu naturalnego
- 20 g syropu z agawy
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 741 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 min
Zielone smoothie
5 min
Smoothie z awokado
30 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie proteinowe po treningu
10 Min