Fish and Herb Parcel
TM5 TM6

Fish and Herb Parcel

4.0 (11 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 garlic clove
  • 2 Tbsp fresh parsley leaves
  • 2 Tbsp fresh basil leaves
  • 1 Tbsp oil
  • 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
  • ground black pepper, to taste
  • 1 courgette, in slices (3 mm)
  • 2 - 3 slices lemon, unwaxed
  • 1 Tbsp pine nuts
  • 1000 g water
  • 60 g long grain rice

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2600 kJ / 622 kcal
Eiwitten
41 g
Koolhydraten
55 g
Vetten
25 g
Vezels
4.9 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten