Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- 2 Tbsp fresh basil leaves
- 1 Tbsp oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
- ground black pepper, to taste
- 1 courgette, in slices (3 mm)
- 2 - 3 slices lemon, unwaxed
- 1 Tbsp pine nuts
- 1000 g water
- 60 g long grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2600 kJ / 622 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 4.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti
40min
Rice with Duck
1 Std. 5 Min
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1 Std.
Steamed Beef with Ground Rice
1 Std.
Thai Steamed Trout Parcels
35 Min
Salmon Farfalle with Pesto
45min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Steamed Salmon Parcels
55min
Pork with Spinach Lentils
20 Min