Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

3.9 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

1 portion

Ingrediënten

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Eiwitten 41 g

Calorieën 2600 kJ / 622 kcal

Vetten 25 g

Vezels 4.9 g

Koolhydraten 55 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dinner For One 11 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 Min

Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)

1 Std. 30 Min

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25 Min

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

45 Min

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 Min

Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns

50 Min

Fish Tacos

45 Min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 Min

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

20 Min

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 Min

Teriyaki Salmon Burgers

45 Min

Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

35 Min