Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- 2 Tbsp fresh basil leaves
- 1 Tbsp oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
- ground black pepper, to taste
- 1 courgette, in slices (3 mm)
- 2 - 3 slices lemon, unwaxed
- 1 Tbsp pine nuts
- 1000 g water
- 60 g long grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2600 kJ / 622 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 4.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lamb Spezzatino
1h 45min
Cassoulet with Duck and Extra Veg
1h
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Chicken Provencale
1h
Lamb Loin Roll with Salsify and Sweet Potato
50min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Veracruz Fish
30min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Warm Turkey and Green Bean Salad
35min
Stuffed vegetables
1h 5min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min