Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Tbsp black peppercorns
- 2 tsp coarse sea salt
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp dried onions
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ½ tsp dried chilli flakes
- 850 g sweet potatoes, peeled, diced (2 cm)
- 700 g water
- 4 chicken breasts, skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
- 1 Tbsp olive oil
- 40 g sweet chilli sauce
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1733 kJ / 414 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 46.9 g
- Vetten
- 7.9 g
Alternatieve recepten
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 min
Beef-Ragout with Macaroni
30 min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Beef Fajitas
1h
Chicken Pad Thai
20min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30 min
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 Std. 5 Min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2h
Healthy Greek Turkey Burgers
40 min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 min
Chorizo and Chicken Burgers
20min