Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Tbsp black peppercorns
- 2 tsp coarse sea salt
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp dried onions
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ½ tsp dried chilli flakes
- 850 g sweet potatoes, peeled, diced (2 cm)
- 700 g water
- 4 chicken breasts, skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
- 1 Tbsp olive oil
- 40 g sweet chilli sauce
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1733 kJ / 414 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 46.9 g
- Vetten
- 7.9 g
Alternatieve recepten
Mexican Turkey Chilli
40min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1 Std. 40 Min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3h 5min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2 Std.
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
50min
Chorizo and Chicken Burgers
20 Min
Chicken Korma
40min
Turkey Crumble
1h 10 min
Pulled Tandoori Chicken
30min
Turkey Burger
1h 25 min