Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Tbsp black peppercorns
- 2 tsp coarse sea salt
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp dried onions
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ½ tsp dried chilli flakes
- 850 g sweet potatoes, peeled, diced (2 cm)
- 700 g water
- 4 chicken breasts, skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
- 1 Tbsp olive oil
- 40 g sweet chilli sauce
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1733 kJ / 414 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 46.9 g
- Vetten
- 7.9 g
Alternatieve recepten
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30min
Chicken Noodle Soup
25 min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1h
Chicken Étouffée
45min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2h
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1h 5min
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min
Chicken Enchiladas
1h
Pulled Tandoori Chicken
30min