Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.8 55 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

7 szklanek

Ingrediënten

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Natrium 6.6 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 413.6 kJ / 98.9 kcal

Vetten 0.5 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 25.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Gotowanie i farbowanie jajek na niebiesko (czerwoną kapustą)

3 godz. 20 min

Gotowanie i farbowanie jajek na żółto (kurkumą)

3 godz. 20 min

Sos Aurora (pomidorowy beszamel) – 600 ml

15 min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50 min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 godz. 30 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Polędwica à la Wellington

2 godz. 10 min

Smoothie z mango

10 min

Sos soubise

30 min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 min

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 min