Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 porsiyon

Ingrediënten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Eiwitten 55.6 g

Calorieën 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Vetten 32.5 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 76.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Bol Proteinli Muzlu Kek

2u.

Çilekli Cin Fizz

10min

Buharda Pişmiş Bezelye

20min

Muzlu Yulaflı Kek

1u.

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1u. 5min

Zeytinli Peynirli Muffin

35min

Domates Soslu Patatesli Balık

50min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min

Patates ve Sebze Püresi

45min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Parça Çikolatalı Naneli Dondurma

12u.

Hurmalı Yulaf Lapası

15min