Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 porsiyon

Ingrediënten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Eiwitten 55.6 g

Calorieën 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Vetten 32.5 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 76.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie

1u. 30min

Glütensiz Brownie

1u.

Şeftalili Çubukta Dondurma

12u. 15min

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Öğütülmüş baharatlar

5min

Kavunlu Dondurma

6u.

Parça Çikolatalı Naneli Dondurma

12u.

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10min

Limonlu Sorbe

12u. 15min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8u. 15min