Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

4.7 10 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porsiyon

Ingrediënten

Otlu Tereyağı
  • maydanoz sadece yaprakları
    3 dal
  • dereotu yaprağı
    2 dal
  • adaçayı yaprağı, taze
    3 - 4 adet
  • taze biberiye sadece yaprakları
    1 dal
  • frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)
    10 adet
  • tuz damak tadına göre
    ½ - 1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • tereyağı yumuşak
    250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
  • dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş
    1000 g
  • tuz
    1 ½ tk
  • karabiber
    ½ - ¾ tk
  • zeytinyağı etleri yağlamak için
    1 ½ yk
  • biberiye, taze sadece yaprakları
    2 dal
  • zeytinyağı
    30 g
  • patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
    500 g
  • su
    500 g
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    400 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porsiyon

Natrium 1491.4 mg
Eiwitten 56.2 g
Calorieën 5187.9 kJ / 1239.9 kcal
Vetten 100 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 48.7 g
Koolhydraten 31.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...