Apparaten en accessoires
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porsiyon
Ingrediënten
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
1491.4 mg
Eiwitten
56.2 g
Calorieën
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Vetten
100 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
48.7 g
Koolhydraten
31.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Tavuk Baget ve Biralı Sos
1u. 30min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
50min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Geen beoordelingen
Somonlu Sebzeli Makarna
35min
Etli ve Biralı Turta
1u. 40min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1u. 5min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1u.
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5min
Bulgurlu Soğuk Çorba
20min
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9u.
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10min