Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 bardak

Ingrediënten

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optioneel)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 recepten
Turkije

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 recepten
Turkije

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

15min

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Fıstık Ezmesi

10min

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Hurmalı Yulaf Lapası

15min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min