Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
of 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 2115 kJ / 510 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Çilek ve fındık sütlü shake
10 Min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 Min
Brezilya Limonatası
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Antep Fıstıklı Vegan Dondurma
4h 15 min
Gün Batımı Mokteyli
Geen beoordelingen
Müsli Smoothie
15min
Sağlıklı Shake
10 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Enerji veren shake
10 Min
Detoks Salatası
10 Min