Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
of 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 2115 kJ / 510 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15 min
Müsli Smoothie
15 min
Yeşil Smoothie
10 min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Enerji veren shake
10 min