Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g protein tozu
-
50
g yaban mersini, dondurulmuş
of 50 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş - 150 g yoğurt
- 100 g su
-
2 - 3
tk bal
of 2 - 3 tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) -
1
tk keten tohumu yağı
of 1 tk keten tohumu, toz
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 780 kJ / 186 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Öğütülmüş kahve
5min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Kremalı ve Çıtır Karamelli Berliner
5h 30min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1 godz. 25 min
Mantarlı Tuz
Keine Bewertungen
Nohutlu ve sucuklu tavuk baget
40 dk
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 dk
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 dk