Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de lentejas, remojadas en agua por 8 horas
-
1
cucharadita de semillas de cilantro
of 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas - 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de sal fina
- 15 g de hojas de perejil fresco
- 135 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 70 g de apio, en trozos
- 3 g dientes de ajo, pelados
- 65 g de cebolla, en trozos
- 1100 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal de mar, gruesa
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 760 kJ / 181 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cocción de garbanzos
12h 55min
Quinoa con ejotes
30 min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 min
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1h 5min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16 Std.
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Tortitas de haba
2 Std.
Ensalada de lentejas
1h 20min
Ensalada de lentejas y berros
1 Std. 25 Min