Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 60 g molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 40 g óleo de sésamo
- 45 g vinagre de arroz
- 25 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
- 100 g ananás cortado em cubos
- 150 g pepino cortado em cubos
- 300 g abacate cortado em cubos
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- Sementes de sésamo brancas torradas q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo pretas torradas q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1756.4 kJ / 419.8 kcal
- Eiwitten
- 22.2 g
- Koolhydraten
- 49.4 g
- Vetten
- 14.9 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 982.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Guacamole
5p
Guacamole com nachos
40min
Tikka masala de frango com arroz de limão
4h 30min
Poke havaiano
45 min
Tacos de camarão e manga
25p
Salada de burrito
1h 5min
Rosbife com molho de manga e malagueta
2sa 45 dk
Sopa Pho
50 min
Noodles com frango e molho satay
45 min
Noodles com camarões e molho teriyaki
1h 10 min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30p
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min