Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos
4.4 74 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 vasos
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
  • 80 g de arándanos congelados
  • 1 cucharada de germen de trigo
    1 cucharada de semillas de lino
  • 125 g de yogur natural
  • 20 g de jengibre fresco (optioneel) pelada
  • 230 g de leche de almendras fría

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 6 g
Calorieën 1039.5 kJ / 248.5 kcal
Vetten 5.4 g
Vezels 4.2 g
Koolhydraten 43.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vida sana 88 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

4.8(503)

5min

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

3.1(39)

45min

Verduras al vapor con crema de parmesano

4.4(30)

50min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

4.1(8)

1u.

Batido tropical de mango y plátano con leche de coco

4.7(88)

5min

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

4.5(20)

5min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

4.6(64)

5min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

4.8(618)

1u. 10min

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

4.4(71)

10min

Gyozas (empanadillas japonesas)

4.5(67)

1u.

Burritos con pollo San Fernando

4.6(304)

30min

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

4.1(121)

10min