Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
of 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (optioneel)
- 230 g de leche de almendras fría
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43.8 g
- Vetten
- 5.4 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido de frutos rojos
5min