Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 563 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 27.1 g
- Vetten
- 2.6 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 24.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie de frutas de verano
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min