![Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BF09210-C046-4350-8168-1E49599CE766/Derivates/822ab7f0-4fd7-4786-a685-3e85afe26b24.jpg)
Compatibele versies
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (optioneel)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 578 kJ / 138 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 16 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5 min