Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Un chupito de energía 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30min

Smoothie verde con fresas

5min

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1u.

Smoothie detox

10min

Smoothie de verduras

5min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min

Bibimbap burrito

45min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1u. 10min

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2u.

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1u. 30min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min