Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Un chupito de energía 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min

Carré de cordero al romero

1u. 15min

Lomo de cerdo marinado

5u. 15min

Salmón especiado con patatas

1u.

Smoothie verde con fresas

5min

Smoothie detox

10min

Mocktail de melón y piña

5min

Bibimbap burrito

45min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1u. 10min

Smoothie de verduras

5min