Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Un chupito de energía 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Costillas de cerdo coreanas en cocción lenta con minitortillas

4u. 10min

Lomo de cerdo marinado

5u. 15min

Smoothie detox

10min

Smoothie de verduras

5min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1u. 10min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15min

Espaguetis a la crema de limón

25min

Bibimbap burrito

45min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1u. 30min

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2u.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Sopa versátil con tropezones

50min