Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Budincă de orez negru

25u. 5min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Geen beoordelingen

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25min

Coadă de bou gătită lent

Geen beoordelingen

Varză și costițe gătite lent

12u. 20min

Iepure cu prune uscate

1u.

Cod cu unt și citrice

50min

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

Geen beoordelingen

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Geen beoordelingen

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1u. 40min