Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Salată de sfeclă roșie

10min

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73u.

Chebureci ucraineni

1u. 35min

Supă cu tăiței

35min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1u. 5min

Smoothie verde

10min

Ardei umpluți, cu orez și sos de roșii

1u.

Suc verde, cu măr și varză kale

5min

Caldeirada (Tocană de pește)

45min

Suc verde de primăvară

10min

Bolul cu ton și avocado

45min

Supă de legume

35min