Apparaten en accessoires
Fisch Curry
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel in Hälften1
-
Karotten in Stücken400 g
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pflanzliches Öl20 g
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Lauch in Rondellen (1 cm)100 g
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Curry, gemahlen mild3 TL
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Wasser100 g
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Kokosnussmilch400 g
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feinkörniges Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)500 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
25 g
Calorieën
1490 kJ /
359 kcal
Vetten
23 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
11 g
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