Apparaten en accessoires
Χορτοφαγικό τσίλι
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 5min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέσηκόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλαφρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
24 g
Calorieën
1745 kJ /
418 kcal
Vetten
21 g
Vezels
13.3 g
Koolhydraten
27 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Geen beoordelingen
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Geen beoordelingen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1u.
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55min
Αρνίσια κορώνα
1u. 40min
Τσιαπάτα με παντζάρι
Geen beoordelingen
Αλεσμένο σκόρδο (10-20 γρ.)
Geen beoordelingen
Κρέμα μούρων
20min
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
Geen beoordelingen
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1u.
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min