Χορτοφαγικό τσίλι

Χορτοφαγικό τσίλι

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 5min
6 μερίδες

Ingrediënten

  • κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
    200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
  • σκελίδες σκόρδο
    20 γρ.
  • φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1
  • ελαιόλαδο
    10 γρ.
  • ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
    750 γρ.
    750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτια
  • πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)
    200 γρ.
  • αλάτι
    1 - 1 ½ κ.γλ.
  • καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο
    150 γρ.
  • κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)
    500 γρ.
  • χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)
    6
    6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)
  • φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα
    3 - 4 κλωνάρια
    3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 24 g
Calorieën 1745 kJ / 418 kcal
Vetten 21 g
Vezels 13.3 g
Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...