Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Eiwitten
- 5.9 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 75.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Superfood Breakfast Muffins
1h
Blueberry Crumble Bars
10 Std. 20 Min
Pineapple and Coconut Squares
45 min
Banana Nut Bliss Cookies
25 min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Chocolate Coconut Brownies
1h 50 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Chocolate Digestives
1 Std. 10 Min
Chocolate Pistachio Bars
20 min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Oatmeal Raisin Cookies
50min