Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Eiwitten
- 5.9 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 75.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Seed Granola
50 min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Crunchy Granola
2h
Black Bean Brownies
35 min
Peanut Butter Cookies
30min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Carrot Cake Cookies
35 min
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Blueberry Crumble Bars
10 Std. 20 Min