Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Eiwitten
- 5.9 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 6.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 75.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Five Seed Energy Bars
1h 45 min
Chocolate Seed Granola
50min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Chocolate Date Pudding
25 min
Lemon Snaps
2 godz. 40 min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Chocolate Digestives
1h 10 min
Two Second Breakfast
5min
Oatmeal Raisin Cookies
50min