Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 顆 牛心蕃茄 (一 顆約重220克)
- 150 克 新鮮嫩菠菜 ，只取葉子
- 1 大匙 油
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 4 顆 蛋
- 10 克 比薩起士絲 ，依個人喜好添加
- 10 克 粗海鹽 ，依個人喜好添加
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1611 kJ / 385 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 20.5 g
- Vezels
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
