Apparaten en accessoires
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
1504 kJ /
360 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.7 g
Koolhydraten
10 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Faworki bezglutenowe
1u. 15min
Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)
35min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1u.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14u.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1u. 20min
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1u. 5min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min