Apparaten en accessoires
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
1504 kJ /
360 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.7 g
Koolhydraten
10 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Deser z marchewki i nerkowców
25 min.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45 min.
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15 min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min.
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 min.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20 min.
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 min.
Frittata cukiniowa
40 min.
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min.