Apparaten en accessoires
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Voorbereiding. 20min
Totaal 3u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
300 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
750 g wody
-
15 g musztardy Dijon
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
291.5 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
1176 kJ /
281 kcal
Vetten
7 g
Vezels
7.8 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
42 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
WOLNE GOTOWANIE
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1u. 45min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1u. 10min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15u. 10min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min