Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Tofu-Pflaumen-Bowl
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 35min
4 Portionen
Ingrediënten
Marinierter Tofu
-
Sesamöl, geröstet2 EL
-
Sojasauce2 EL
-
Honig1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
brauner Zucker1 TL
-
Reisessig1 EL
-
Chiliflocken½ TL
-
Tofu, fest in Scheiben (1 cm)300 g
Pflaumensauce
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint70 g
-
Sojasauce40 g
-
Reiswein (Mirin)30 g
-
Wasser100 g
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver1 TL
-
Chiliflocken1 TL
-
Sesamöl, geröstet1 TL
Gemüse und Reis
-
200 g Vollkornreisroter Reis200 g
-
Wasser1200 g
-
Öl1 TL
-
Salz3 TL
-
Möhren250 g
-
Zucker½ TL
-
Staudensellerie150 g
-
Frühlingszwiebel1
-
Chiliflocken½ TL
-
Sesamöl, geröstet2 TL
-
Reisessig2 EL
-
100 g Sojabohnensprossen, aus dem GlasSojasprossen frisch100 g
-
Ingwer, eingelegt (für Sushi)50 g
-
Sesam4 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
4 g
Calorieën
481 kJ /
117 kcal
Vetten
4 g
Vezels
8.5 g
Koolhydraten
14 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Beste Bowls
10 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Karibisches Curry
45min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min
Gado Gado Bowl
1h
Couscous-Tahin-Bowl
35min