Apparaten en accessoires
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
-
50 g kaszy kuskus
-
120 g wody wrzącej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
21.7 g
Calorieën
1085 kJ /
259 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
2.5 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DANIA MIĘSNE
65 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Lasagne brokułowa z łososiem
1u. 30min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1u.
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1u. 20min
Kotleciki z marchewki
1u. 20min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1u. 25min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min