Apparaten en accessoires
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
Pesto ziołowe
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
-
1 ząbek czosnku
-
130 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
180 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
160 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli (optioneel) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
-
papryka słodka, mielona do oprószenia indyka
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
1902 kJ /
454 kcal
Vetten
32 g
Vezels
4.3 g
Koolhydraten
12 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
POŻYWNE ZUPY
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zupa krem z krewetek
45min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1u.
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Szybkie chili con carne
35min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1u.
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Indyjski kurczak w jogurcie
1u.
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min