Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

6 doses

Ingrediënten

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 454.8 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 512.3 kJ / 122.5 kcal

Vetten 6.1 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 15.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sumo Detox - Jantar

5min

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1u.

Frango satay com arroz jasmin

1u. 55min

Caldo de coentros

1u. 20min

Massa com pesto de espargos

35min

Bacalhau de Natal

1u. 15min

Almôndegas de porco

1u. 30min

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

50min

Batido antioxidante

10min

Bacalhau com espargos e camarão

1u.

Peixe à putanesca

30min

Quiche de alho-francês e camarão

1u. 10min