Compatibele versies
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g manteiga
- 40 g farinha
- 20 g açúcar amarelo
- 4 filetes de peixe branco
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 4 c. sopa de pesto de manjericão
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- 6 cenouras baby
- 1 maçã cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 500 g água
- 100 g arroz agulha
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
- Eiwitten
- 78.1 g
- Koolhydraten
- 146.4 g
- Vetten
- 35.9 g
- Verzadigd vet
- 10.2 g
- Vezels
- 15.8 g
- Natrium
- 663.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Creme de legumes
35 min
Fondant de chocolate
15min
Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira
50min
Conchas de frango e tomate
40 Min
Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate
50min
Lombinhos de porco com frutos silvestres
11 Std.
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min