Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de cassonade
- 200 g de chair de potiron
- 500 g de boisson végétale à la noisette
- 1 c. à café de poudre de caroube (optioneel)
- 20 g de purée de noisette
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 gousse de vanille, fendue dans la longueur
- 2 c. à soupe de graines de chia
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 505 kJ / 120 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 14.2 g
- Vetten
- 6.2 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Pain à la spiruline
2 godz. 40 min
Smoothie exotique
10min
Smoothie à la spiruline
5min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie bowl rose à la betterave
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25 min