Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
of 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2154 kJ / 512 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1 Std.
Pak choi s houbami
15 Min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Geen beoordelingen
Čočkové stew s pancettou
1 Std.
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Low carb lasagne
1 Std. 30 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Lasagne bolognese
2h 30min