Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Zázvorové rohlíčky

3u.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2u. 10min

Mrkvové pesto

30min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Cizrnová mouka

45min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1u. 20min

Veganský parmazán

15min

Citrónový koláč s limoncellem

1u. 15min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min