Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

RAW oříšková zmrzlina

5min

Čtyřzrnné muffiny

45min

Veganský čedar z kešu

3u. 10min

Pomazánka z lilku

45min

Hummus

5min

Špaldová galette s červenou řepou

2u.

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min

Ořechovo-datlové hrudky

45min

Krémová polenta s pórkem

1u. 5min

Pohankovo-datlové kuličky

24u. 20min

Celozrnný mangoldový quiche

1u. 30min

Špaldovo-pohankový chléb

1u. 30min