Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Zázvorové rohlíčky

3u.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2u. 10min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1u. 20min

Britské křížové bochánky

3u. 50min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1u. 20min

Veganské sádlo

3u. 15min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4u. 45min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min