Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Pohankové nudle (bez lepku)

35min

Hummus

5min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Dýňový hummus

1h

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Pas d’évaluation

Hrášková pomazánka s pecorinem

10min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40min

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4h 45min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Švestková granola (bez cukru)

2h