Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

10 porcí

Ingrediënten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4 g

Calorieën 659 kJ / 157 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus

5min

Pomalu vařená cizrna

14u. 40min

Špaldová galette s červenou řepou

2u.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Pohankovo-datlové kuličky

24u. 20min

Dýňový hummus

1u.

Cizrnová mouka

45min

Placičky ze zelené čočky

1u. 15min

Kanapky s pomazánkou z artyčoků

20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min

Hummus s medvědím česnekem

15min