Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 min
Cremespinat
30 min
Hummus von Rote Bete
15min
Bohnenpüree
10 min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1j
Slow Cooking Wurzelgemüsetopf
3h 15min
Spinat-Brokkoli-Terrine
4h 45 min
Linsenpastete
6 Std. 20 Min
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
30 min
Wels mit Kümmel-Borschtsch
1 Std. 15 Min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 min
Karfiol mit Butterbröseln
40 min