Thunfisch-Tapenade

Thunfisch-Tapenade

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Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

1 Schraubglas

Ingrediënten

Petersilie abgezupft
10 g
Zitronensaft
30 g
Thunfisch, in Öl abgetropft
300 g
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Olivenöl
20 g
Knoblauchzehen
2
Mascarpone
85 g
Oliven, schwarz, entsteint
40 g
Kapern abgetropft
15 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Schraubglas

Eiwitten 89 g

Calorieën 5063 kJ / 1210 kcal

Vetten 92 g

Koolhydraten 7 g

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