Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

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Voorbereiding. 40min

Totaal 45min

12 Stück

Ingrediënten

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 7 g

Calorieën 711 kJ / 170 kcal

Vetten 17 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 8 g

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