Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)

Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 20min

6 raciones

Ingrediënten

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolleta
5 - 6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
40 g de amaranto en grano
100 g de atún al natural (escurrido)
1 huevo
1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)

Ensalada

150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
20 aceitunas negras sin hueso
200 g de tomates cherry en mitades
2 cucharadas de semillas de sésamo
4 huevos duros en cuartos

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos rojos deshidratados
30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
90 g de aceite de oliva virgen extra

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 12.14 g

Calorieën 1253 kJ / 300 kcal

Vetten 25.93 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 4.05 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sin gluten, sin límites 94 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Baguetinas de cerveza (sin gluten)

14u.

Hamburguesas de mijo

55min

Tofu

7u. 45min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2u.

Rollitos de nueces y dátiles (sin gluten)

30min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

8u.

Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)

1u. 30min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1u.

Pan de huevo (sin gluten)

1u. 40min