Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1253 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 12.14 g
- Koolhydraten
- 4.05 g
- Vetten
- 25.93 g
- Vezels
- 1.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Bebida de mijo
35min
Pizza sin gluten en sartén
30min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Focaccia al romero (sin gluten)
1u. 40min
Canastitas de almendra con frutas
45 min
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3u.
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Piadinas sin gluten
45 min
Pizza de gorgonzola, jamón y patata (sin gluten)
2 godz. 50 min
Pan árabe sin gluten
1h 30min
Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
5min