Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pan para hamburguesa
- 90 g de leche
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 190 g de harina de fuerza
- 90 g de harina (y algo más para espolvorear)
- 40 g de azúcar
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 15 g de aceite de oliva virgen extra
- 5 g de levadura prensada fresca
- 1 clara de huevo batida para pincelar
Hamburguesas
- 100 g de cebolleta (solo la parte blanca) en rodajas
- 600 g de atún fresco sin piel ni espinas (semicongelado en dados)
- 2 cucharadas de alcaparras
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de wasabi en pasta (optioneel)
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 100 g de queso cremoso bajo en grasa
- 25 g de mostaza de Dijon
- 1 - 2 tomates pelados y en láminas
- 1 cebolla roja en láminas
- Voeding
- per 1 unidades
- Calorieën
- 1527 kJ / 364 kcal
- Eiwitten
- 26.1 g
- Koolhydraten
- 32.6 g
- Vetten
- 14.5 g
- Vezels
- 1.8 g
Alternatieve recepten
Hamburguesa de salmón
20 Min
Hamburguesas de pez espada
15min
Albóndigas de atún con salsa teriyaki
30min
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40min
Hamburguesa de atún
15min
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50min
Hamburguesa de secreto de cerdo ibérico
40min
Hamburguesas de atún y amaranto
20 Min
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
20 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Pizza de trucha ahumada, alcaparras y mascarpone
30min