Compatibele versies
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2053 kJ / 491 kcal
- Eiwitten
- 37.64 g
- Koolhydraten
- 50.89 g
- Vetten
- 15.02 g
- Vezels
- 1.98 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1 Std.
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1 godz. 20 min
Tayín de pollo
20 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Salmón tikka con arroz basmati - India
25 min
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30 min
Pavo al curry con arroz
30 min
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 min
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2hod. 40min
Pechuga de pavo al curry
50 min