Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 doses

Ingrediënten

Massa
  • flocos de aveia
    50 g
  • amêndoa c/ pele
    250 g
  • manteiga
    50 g
  • clara de ovo
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • leite
    40 g
Recheio
  • azeite
    30 g
  • manjericão
    5 g
  • cebolinho picado
    5 g
  • hortelã
    5 g
  • salsa
    5 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • queijo-creme
    200 g
  • iogurte grego
    60 g
  • água
    300 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • germinados frescos variados
    50 g
    50 g folhas de agrião
  • pimenta
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Eiwitten 17 g
Calorieën 0 kJ / 518 kcal
Vetten 15 g
Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...