Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
of 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 57.4 g
- Vetten
- 27.2 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 11 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Granola
25 Min
Barras de cereais e maçã
40 Min
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Granola para os mais novos
1 Std.
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Granola
45 Min
Barritas de cereais
55 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Hambúrguer de atum com anchovas
20 min
Barras de cereais com alperce
30min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.