Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
of 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
of 60 g arandos ou morangos desidratados
- Voeding
- per 1150 g
- Calorieën
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Eiwitten
- 237.1 g
- Koolhydraten
- 895.1 g
- Vetten
- 244.1 g
- Verzadigd vet
- 30.8 g
- Vezels
- 156.3 g
- Natrium
- 50.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Granola
25min
Granola
45min
Manteiga de amêndoa
5min
Crackers doces de sementes
1h 10min
Bolachas integrais com creme de abacate
40min
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Granola para os mais novos
1h
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Bebida de amêndoa
8óra 30p