Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g frischer Ingwer, geschält, in dünnen Scheiben
- 400 g Möhren, geschält, in Stücken
- 1 Mango, reif, geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Curry
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
-
1
TL Mangopulver
of 10 g Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 360 kJ / 86 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 3.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Süßkartoffel-Cremesuppe mit Orange
30min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 min
Möhrensuppe mit Ingwer
50min
Apfel-Curry-Suppe
40min
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50min
Süßkartoffelsuppe
30min
Tomaten-Mango-Suppe
40min
Kürbissuppe mit Kokosmilch
35min
Linsen-Orangen-Suppe
35min
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
35min
Suppe für Verliebte
30min
Kürbis-Kokos-Suppe
35min