Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Zucchini, in Stücken (2 cm)
- 20 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 EL Chilisauce, süß-scharf
- 4 EL Limettensaft
- ½ TL Salz
- 2 EL Öl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 679 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fitness-Salat
5 Min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 Min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Brokkoli-Radieschen-Salat
15 Min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Rosenkohlsalat
25min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Fenchel-Orangen-Salat
10 Min
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3 Std. 15 Min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 Min
Brokkoli-Mango-Salat
10 Min