Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 150 g chilled water
- 300 g freshly squeezed orange juice (chilled)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 317 kJ / 75.5 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 8.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10 min
Raspberry antioxidant juice
30min
Everyday protein shake
5 min
Sweet beet
35min
Protein shake
5 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Mango and cayenne juice
35min
Immune Booster
25min
Pure green goodness
5 min
Green machine
35min
Green garden juice
5 min
Apple pie smoothie
10 min