Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (optioneel)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- Voeding
- per 1 sklenice
- Calorieën
- 1246 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Limetkovo - zázvorová pěna
Geen beoordelingen
Makové houstičky s chorizem
2 Std. 30 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Řeřichová vitalita
Geen beoordelingen
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Geen beoordelingen
Masala chai
15 min
Banánové smoothie
5 Min
Ananasový dezert ve skleničce
1h 5 min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Geen beoordelingen
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min